Думайте о приятном! Придёт на помощь дофамин!

           http://yorick.kz/dopamine-2/

 Дофамин - нейромедиатор, вырабатываемый в головном мозге, нередко называют гормоном счастья, удовольствия. Он выделяется во время вкусной еды, занятия любимым делом,  и так далее. 
Гормон дофамин формирует зависимость от удовольствия, заставляет человека постоянно повторять испытанные ощущения. Кроме этого, он участвует в процессах запоминания, обучения, движения, бодрствования, сна, регуляции и выработке некоторых гормонов.

  Ученые выяснили, что для синтеза гормонов дофамина, серотонина важнее предвкушение, нежели действие. У человека, ожидающего удовольствие, учащенное дыхание, увеличен сердечный ритм, наблюдается прилив крови к мышцам, коже. Если думать о приятном в экстремальных ситуациях, гормон дофамин помогает устранить болевые ощущения, справиться с шоком. Что происходит при нехватке в организме вещества? В этом случае человек чувствует апатию, могут развиться болезни, возникнуть депрессия.

Дофамин в продуктах 

Если заметили первые симптомы нехватки гормона дофамина, постарайтесь разнообразить рацион. Правильное питание поможет улучшить эмоциональное состояние, предотвратить осложнения. В каких продуктах содержится дофамин? Это: 
👉яблоки; 
👉бананы; 
👉яйца;
👉капуста; 
👉клубника; 
👉морепродукты; 
👉зеленый чай; 
👉авокадо; 
👉миндаль; 
👉обезжиренные молочные продукты.
Источник: http://sovets.net/8188-dofamin-chto-eto-takoe.html   В передаче подняли и раскрыли несколько вопросов, которые помогают человеку быть внутренне свободным. Прекрасная альтернатива информационному воздействию современных СМИ и нейромаркетологов, которые стимулируют как раз низшую природу человека, на его инстинкты.
Любой опыт человека положителен!.